Problem pękających pięt to częsta przypadłość dermatologiczna, która dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Często pękającą skórę pięt bagatelizujemy, nie stosując odpowiednich preparatów, w związku z czym problem może się pogłębiać. Pękające pięty nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, jednak niewątpliwie mogą być źródłem dyskomfortu, a czasem nawet i bólu. Jednak przy obecnym stanie wiedzy na temat dermatologicznych schorzeń skóry stóp, pod opieką wykwalifikowanego podologa i odpowiedniej codziennej pielęgnacji, leczenie pękającej skóry pięt jest dzisiaj bardzo efektywne. W tym artykule omówimy przyczyny pękających pięt, sposoby na pielęgnację oraz wizytę u podologa.
Przyczyny powstawania pękających pięt
Zanim dobierzemy odpowiednią pielęgnację, mającą na celu usunięcie problemu pękających pięt, należy ustalić częste przyczyny, towarzyszące efektowi pękania skóry.
Przyczyny pękających pięt:
- Brak prawidłowej pielęgnacji i higieny stóp – niedostateczna ilość mycia i wysuszania stóp może prowadzić do nadmiernego namnażania się bakterii i grzybów, co z kolei może spowodować zmiany skórne, takie jak łuszczenie i pękanie skóry.
- Źle dobrane obuwie -na skórę stóp wpływa niewygodne obuwie. Noszenie butów o zbyt ciasnej przedniej części może powodować zbyt duży nacisk na pięty, co prowadzi do pękania skóry. Buty o niewłaściwej długości lub na zbyt płaskiej podeszwie również mogą przyczynić się do pękających pięt.
- Choroby skóry – takie jak egzema, łuszczyca czy grzybica mogą powodować pękanie pięt.
- Niedobór witamin i minerałów – niedobór witaminy A, C i E oraz cynku, krzemu i żelaza może prowadzić do suchej i zrogowaciałej skóry, co z kolei powoduje pęknięcia.
- Sucha skóra – skóra na piętach jest grubą i suchą skórą, która wymaga nawilżenia. Brak odpowiedniego poziomu nawilżenia może prowadzić do jej wysuszenia i pęknięć.
- Nadmierna ekspozycja na czynniki zewnętrzne – narażenie stóp na czynniki zewnętrzne, takie jak długotrwałe chodzenie bez butów, czy też brak ochrony przed słońcem, może prowadzić do pęknięć.
- Cukrzyca – osoby z cukrzycą są bardziej podatne na pęknięcia, w tym skóry na piętach. Cukrzyca prowadzi do zmniejszenia elastyczności skóry, co zwiększa ryzyko pęknięć.
Wizyta u podologa – leczenie gabinetowe pękających pięt
W pielęgnacji stóp kluczowa jest wiedza na temat tego, jakie wymagania ma ich skóra. Stopy są szczególną częścią ciała, która na co dzień dźwiga ogromny ciężar, zatem warto należycie o nie dbać. Jeśli pękające pięty stanowią problem, warto rozważyć wizytę u podologa, który jest wykwalifikowanym specjalistą w dziedzinie chorób stóp. Podolog zajmuje się ich diagnozowaniem i leczeniem.
Podczas konsultacji, dokonuje oceny stanu pięt pacjenta. Ustala przyczyny problemu, a następnie dobiera odpowiednią terapię. Może również przeprowadzić testy na grzybicę lub pomiar ciśnienia wewnątrz stopy. W przypadku stwierdzenia infekcji lub poważniejszych problemów, podolog może zlecić dodatkowe badania lub skierować pacjenta do innego specjalisty.
Podologiczne metody leczenia pękających pięt:
- Specjalne plastry – podolog może zalecić stosowanie specjalnych plastrów na pękające pięty. Plastry te zawierają substancje nawilżające i łagodzące podrażnienia, które pomagają w regeneracji suchej skóry stóp. Plastry nakłada się na noc, a rano zdejmuje i delikatnie usuwa martwy naskórek.
- Peeling chemiczny – peeling chemiczny polega na nałożeniu na skórę stóp specjalnego preparatu zawierającego kwas salicylowy lub mlekowy. Preparat ten pozwala na delikatne usuwanie naskórka i pobudzenie regeneracji. Po zabiegu stopy należy dokładnie umyć i nałożyć krem nawilżający.
- Masaż stóp – masaż stóp może pomóc w pobudzeniu krążenia krwi oraz w regeneracji skóry. Podczas wizyty u podologa można poprosić o wykonanie masażu stóp. Można również samemu wykonywać masaże stóp, używając odpowiedniego olejku lub kremu.
- Zabiegi kosmetyczne – podolog może zalecić również różne zabiegi kosmetyczne, takie jak pedicure medyczny czy parafinoterapia. Pedicure medyczny to zabieg polegający na dokładnym oczyszczeniu stóp z martwego naskórka i zrogowaciałych miejsc. Parafinoterapia to natomiast zabieg, w którym stopy zostają zanurzone w ciepłej parafinie, co pozwala na zmiękczenie skóry i pobudzenie regeneracji.
Podolog leczy pękające pięty, ale także udziela porad w kwestiach związanych z dalszą pielęgnacją domową. Wrażliwa skóra stóp wymaga specjalnych kosmetyków, stąd specjalista pomaga dobrać odpowiedni preparat, który umożliwi także zapobieganie pękaniu skóry na piętach.
Domowe sposoby na pękające pięty
Dla osób, których dotyczy problem pękających pięt, istnieje kilka wskazówek, które mogą pomóc w pozbyciu się tej uporczywej przypadłości. Najważniejsza jest przede wszystkim codzienna pielęgnacja domowa. Aby dobrać odpowiedni preparat, należy dobrze znać potrzeby swojej skóry. Jeśli mamy suchą skórę na stopach, należy przede wszystkim skupić się na jej nawilżeniu. Warto mieć na uwadze, że odpowiednia pielęgnacja domowa pomoże zapobiegać pękaniu pięt.
- Moczenie stóp w ciepłej wodzie
Codzienne mycie stóp w letniej wodzie z dodatkiem soli morskiej lub olejku eterycznego pomoże w oczyszczeniu skóry i zapobiegnie nadmiernemu wysuszeniu. Sucha skóra ulega zmiękczeniu, co ułatwi pozbycie się zrogowaciałego naskórka.
Jeśli zależy nam na efekcie, warto wykonywać taką kąpiel dla stóp regularnie.
- Usuwanie zrogowaciałego naskórka
Po namoczeniu stóp warto usunąć zrogowaciałą skórę. Można to zrobić za pomocą specjalnego pilnika lub tarki do stóp. Należy jednak pamiętać, aby nie przesadzać z usuwaniem skóry, ponieważ nadmiar może prowadzić do podrażnień i infekcji, a często także do nawrotów pękania skóry.
- Stosowanie specjalnych kremów
Kiedy już pozbędziemy się zrogowaciałego naskórka, warto nałożyć na skórę stóp krem lub balsam. Takie preparaty pielęgnacyjne w składzie powinny zawierać substancje nawilżające, takie jak gliceryna, mocznik czy witamina A lub E. Specjalne kremy na pękające pięty często zawierają również składniki łagodzące podrażnienia, takie jak alantoina czy pantenol. Takie działanie ma na celu nawilżenie skóry stóp.
- Noszenie odpowiedniego obuwia
Ważne jest również noszenie odpowiedniego obuwia. Nie powinno ono być zbyt ciasne ani zbyt luźne, ponieważ może to prowadzić do nadmiernego pocenia się stóp lub przesuwania się stopy wewnątrz buta. Dobrze jest wybierać obuwie wykonane z naturalnych materiałów, takich jak skóra czy bawełna.
- Unikanie niezdrowych nawyków
Niezdrowe nawyki, takie jak palenie papierosów czy picie alkoholu, mogą również prowadzić do pogorszenia stanu skóry stóp.
Problem pękających pięt – podsumowanie
Skóra na piętach zaczyna pękać z wielu przyczyn, opisanych w artykule. Może to być spowodowane przez nadmiernie suchą skórę stóp, źle dobrane obuwie, choroby skórne. Pięty pękają zazwyczaj na skutek cukrzycy, nieprawidłowej pielęgnacji. Grunt to doszukać się przyczyn problemu pękających pięt i dobrać odpowiednią pielęgnację. W domowym zaciszu należy skupić się przede wszystkim na higienie i nawilżeniu skóry stóp, natomiast jeśli problem staje się dla nas bardzo uporczywy, wtedy warto rozważyć szukanie pomocy u specjalisty. Podolog dokona diagnozy i wyboru terapii pękających pięt. Pomoże również dobrać odpowiedni sposób pielęgnacji, który będziemy mogli wykonywać w domu.
